てくてく運動(^^)

てんこです😃今日も元気ですか??

 

最近ずっとマスクをしてるから、ほとんどお化粧をしなくなっちゃったよ。(眉と、目元だけちょこっとメイクしてる)

で、そんなことはすっかり忘れて、マスクをはずして鏡を見たら、ものすごく顔がうすい!!さらに老けて見えるし、自分でビックリしたわ!!(^_^;)

口紅とか塗らないと、顔がぼんやりするお年頃ね。

 

 

 

 

今、「プラス10分てくてく運動」の参加者を募集してるよ😃

 

 

今回のパンフレットは、平谷市長が登場!!(^o^)市長さんは、毎朝ウォーキングされているそうですよ♪

 

最近、家で過ごすことが多くて、運動不足になってる人も多いと思うので(私も!)外の風を感じながらウォーキングするのは気持ちいいよね♪

 

私も早速申し込んだよ~

 

 

 

ウォーキングもいいけど、サイクリングも気持ちいいよね♪

駅前渡船の前の自動販売機に、サイクリスとに向けて、新型コロナウィルス感染防止のための注意事項が書いてあるよ

 

「前方を走るサイクリスととの間隔をあけて走りましょう」「帰宅したらすぐにシャワーを浴び、ウェアはすぐに洗濯しましょう」・・・・などなどいろいろ書いてあるね。ふむふむ

 

 

これも、新しい生活様式なのね(^^)

 

頭とココロを柔軟にして、新しい時代を生きて行かなきゃね

 

 

今日も、頑張りすぎないように、元気に行こう!また明日ね♪

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