柿原裕子です。

あっという間に１２月も１０日経ち

この調子で今年もあっと言う間に終わってしまいそうだね(＞o＜)

今年は、何やったかな？

って感じだったな、、、


さて、

欲しかった
「スマートウォッチ」

を買ったよ〜⌚✨



スマートウォッチは、スマホと連動させて色んな事が出来るんだけど、

例えば、カバンの中で電話が鳴ってても気が付かない…

という人には、腕時計がブルブルして

「〇〇さんから電話かかってるよ〜」

と教えてくれたり、

メールが届いたら教えてくれたり。

後は、24時間健康管理。

歩数
体温
血圧
心拍数

コロナ時代に血中濃度

なんかも測ってくれる。

私が１番欲しかった機能は、

「睡眠管理(-_-)zzz」




時計を付けて寝ると、何時間寝たか、だけじゃなくて、細かく分単位で

この時間は深い眠り（レム睡眠）
この時間は浅い眠り（ノンレム睡眠）

と表にしてくれるので睡眠の質を知る事が出来るんだよ〜(✽ ﾟдﾟ ✽)

ここ最近夜中にぐっすり眠れてない気がするので、睡眠の質がどうなのか？知りたかったのよ(´･ω･`)

スマートウォッチをつけて寝てみると、、、😴


１時間くらいしか深く眠れてなかった😢


やっぱりー(´･д･`)


原因を探して対策しないといけないわ

スマートウォッチ
若い人に人気の時計かと思ってたけど、

座りっぱなしの生活をしてると、


「ずっと座りっぱなりですよ。
そろそろ立って動きましょう！」

とか、忠告してくれたり、

実は！！


中高年こそ「スマートウォッチ」なのかもしれないわ(ӦｖӦ｡)

スマートウォッチデビューは、リーズナブルなのを買ったけど、もっといいのが欲しくなっちゃうかもな〜🤩