大淵法子です。

 

 

お風呂あがりに、ふと見た左手の甲にたくさんの赤い発疹が!!
今年は手洗いやアルコール消毒で手が荒れる可能性が高いという話、ずいぶん前から聞いていましたが、ついにきた…。
そうでなくても手荒れをしやすい季節になっていますし
来週からはかなり寒くなるようですから手袋も必須ですね。

 

 

 

 

手荒れ対策を調べてみました。
まずは手洗いにお湯を使わないことなんですが、これからの季節冷たいのはツラいなーーと思ったら冷たい水もよくないらしく33〜35℃のぬるま湯でOKとあってひと安心。
と言っても、よく35℃以上になっている気がするので気をつけなくては。

 

 

そして洗う石鹸類を使い分けること。
感染症対策で殺菌作用のあるものを使う場合と手肌に優しいものを使う場合とこまめにわけるといいそうです。
水洗いだけでいい場合もありますもんね。

 

 

もうひとつ大切なのが手を洗った後で、しっかり水分を拭き取ることが手荒れ対策になりますが、毎回毎回完全に乾くまで拭くことはできていなかったと反省。

 

 

その他にもしっかりすすぐこと、洗い物とか手先を使う時に手袋をすることも、もちろんハンドクリームでケアすることも大事でしょうね。

 

 

表皮のうち一番外側の各層はおよそ2週間、表皮全体はおよそ4週間で生まれかわるということなので、まずは2週間後を目指して頑張ります!

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