肩甲骨をポキポキッと

柿原裕子です

何だか寒いね〜💧
こたつ‥何で片付けたんだろう(ToT)

 

 

さて、昨日はお天気レポーターのブーミンさんと「肩甲骨」を動かす事の大切さについて盛り上がったんだけど、私は毎日「マエケン体操」をしてるの!

マエケン体操‥って懐かしい〜って思う人もいると思うけど、これは本当に肩甲骨を動かすいい体操なのよ。

肩甲骨辺りがポキっポキッって鳴ると、効いてる効いてる!と思うわ(*^^*)

 

もっと懐かしい「カーヴィーダンス」でも肩甲骨を動かしてるよ。

身体を動かして元気で過ごそうね。

 

GWが近いけど今は我慢。みんな家で楽しく過ごそうね(*˘︶˘*).。.:*♡

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