大淵法子です。

寒くなりましたねーーー。
駅前の鳩も少し縮こまっているように見えます。

寒さに慣れる寒冷順化できていますか？
私も少しずつやっているんですが、まだまだ…　>_<
外気にあたって徐々に寒さに慣れることや身体を温める筋肉の量を増やすこと、それが難しい場合は爪先立ちとかで足のポンプ機能を維持するといいそうです。

夏の夏日・真夏日は気にしますが、冬の冬日・真冬日という言葉はほぼ気にしていませんでした。

冬日は最低気温が０度未満
真冬日は最高気温が０度未満

最高気温が０度未満なんて外に出たくもないですが、北海道や青森では真冬日が年間90日以上あるところもあるようです。。。

そういえば子どもの頃、教科書に載っていた南極探検家・白瀬中尉（南極観測船しらせの名前の由来になった方）の話を読んで、寒さに慣れることも大切なんだ！と頑張った時もありました。
ちょっとだけですけどね。
今はすぐ「風邪でもひいたら大変」と思ってしまいます　笑