こんにちは。

はらまゆです。

今日は、雨ですね。ひどい降りにならないといいですね。

今日はスポーツの日。世間は4連休真っ最中。

皆さんはいかがお過ごしですか。

先日、久々、辛いものが食べたくて

韓国料理を頂きました。

韓国ドラマを見ていると、無性に食ばたくなるんですよね。

スンドゥブとチジミ。やっぱり暑い夏は、辛いものに限りますね～

辛い物は、発汗作用を高め、新陳代謝を良くする効果が期待できるそうです。

血行促進、血流改善に繋がり冷え性改善にもいいらしいです。

汗かきながら辛い物たべて、この夏も乗りきるぞー！！

本来なら、今日、オリンピックの開幕日なんだなぁと思うと、

何とも言いようのない気持ちになります。

新型コロナウイルス感染症や大雨災害・・・

『自分の身は自分で守る』

対策できることは自分で積極的に実践していきましょう。