柿原裕子です

千光寺公園の桜も開花を発表したよ🌸

 

これからどんどん尾道がピンク色に染まるね(*˘︶˘*).。.:*♡

 

我が家のベランダのチューリップも咲いたよ。

 

春だねぇ

 

さて、みんな体動かしてるかな?

 

私は、週に2回ヨガとピラティスに通ってたけど、只今コロナウィルスの影響で閉館中‥

 

少しでも‥と思って寝る前に5分くらいストレッチをしてるけど、もう体がガチガチだよ。゚(*´□`)゚。

 

部活がお休み中の息子パンちゃんも、自分で身体を動かす事をすりゃいいのに、グータラ親子でダメだわ

 

そこで、15年くらい前に大ブームになった「ビリーズブートキャンプ」に入隊してみたけど、

 

ハード過ぎてついて行けなかったわ(>o<)

 

ビリーズブートキャンプは学校が休校になっている中、再ブームがやってきてるそうで、入隊して身体を動かしてるファミリーも居るらしい。

 

ビリー隊長の掛け声は子ども達にも人気なんだって。

 

もうすぐ「令和版 ビリーズブートキャンプ」も配信されるそうだよ〜。

 

私は、、、

 

こちらも懐かしい
「カーヴィーダンス」

 

20分もやってたらじんわり汗かいてきたわ☆*(○´3`○)~♪

 

そして、ビリー隊長にもカーヴィーダンスの樫木先生にも共通する事は、この人達と一緒に身体を動かしたら楽しくなってくる!って事ヾ(*ゝω・*)ノ

 

みんなもどう?

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