柿原裕子です。

自粛生活中に注文した「体幹スリッパ」がやっとやっと届いたよヾ(*ゝω･*)ﾉ　

やはり運動不足の人が手軽に体幹を鍛えようと注文が殺到したのかしら？めちゃくちゃ待ってやっとだよ〜(＞o＜)

体幹立ちをすると、ほとんどの人は後ろに倒 れそうに感じるんだそう。

それほど、普段前かがみ の姿勢で歩いてるんだね。

体幹スリッパは体の重心を後ろに意識させることで、下腹、ヒ ップ、ふくらはぎにキュッと力が入り体幹が 鍛えられ体のラインを整える！

つまり

楽してダイエット(*>∀<*艸)

（そんなに簡単に？？？）

履いてるだけで疲れるから効いてるんだろうと思うよ(*ﾉω・*)ﾃﾍ

通ってたヨガ教室もピラティス教室もまだ再開しないからこの夏は体幹スリッパと「ずぼらヨガ」で♡

「ずぼらヨガ」の話はまた明日(*˘︶˘*).｡.:*♡

今日はヤクルト戦

先発　久里頑張れ！

がんばれカープ！